大家都知道適當曬曬太陽對健康是很有好處的，對於小寶寶來説還能有助於補鈣，效果較明顯，到底給寶寶曬太陽怎麼曬呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
給寶寶曬太陽應注意時間段
時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。
上午6～10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
給寶寶曬太陽應注意時間長短
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜。或每次15～30分鐘，每天數次。
如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用温水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。
給寶寶曬太陽應注意方法
讓寶寶躺在牀墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鐘，以後逐漸延長。
太陽紫外線含量較高，是皮膚的"隱形殺手"，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。此外，要給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。
給寶寶曬太陽應注意適當增減衣物
最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脱下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。曬完太陽後，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
但帶寶寶曬太陽時，不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴着帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據當時的氣温條件，儘可能地暴露皮膚。
給寶寶隔着玻璃曬太陽功效大減
研究表明，隔着玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到户外曬太陽了。
給寶寶曬太陽應及時補充水分
曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
寶寶曬太陽時不能洗澡
洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料"7－脱氫膽固醇"洗去，降低了鈣吸收的作用，這樣就達不到最初的目的了。
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