冬天寶寶曬太陽好處多多，那麼到底冬天寶寶曬太陽有什麼好處，冬天曬太陽要注意什麼問題呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
冬天寶寶曬太陽的好處
1、加快寶寶黃疸消退
進行日光浴時可加快黃疸的消退，此時為擴大陽光照射面積，可以提高嬰兒皮膚的暴露程度，但是要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視網膜，會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用於病情不重的寶寶。上午和下午各曬30分鐘左右為宜，並且不能長時間保持一個體位，防止曬傷。
2、獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
3、增強寶寶免疫力
正常情況下，紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒，達到殺菌的效果，同時曬太陽能大大提高吞噬細胞活性，從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調節身體的生命節律和心理的變化，並且日光浴可以加快血液循環頻率，提高新陳代謝的速度，調節中樞神經，讓人產生放鬆和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產生刺激作用，生成更多的紅血球，從而提高人體的造血能力，對貧血有很好的預防作用。
4、促進新城代謝和生長髮育
陽光中的紅外線可以作用於皮膚上，使人體的局部温度提高，從而使血管得以舒張，促進血液的流動，使身體更加健康。適當曬太陽對於寶寶生長髮育極為有利，能提高寶寶自身的抵抗力，還可有效預防佝僂病和貧血的發生。
5、預防皮膚病
適當的曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。另外，根據國外的報道，曬太陽還可以預防寶寶的近視，促進寶寶的睡眠。
冬天寶寶曬太陽的常見問題
問：三四個月的寶寶，可以出去曬太陽嗎？
答：可以的，冬季一般上午9-10點、下午2-3點帶寶寶去户外曬太陽最合適，不要中午陽光最烈的時候曬就行。不要讓寶的眼睛直視太陽，可以給他戴有帽檐的小帽子保護眼睛。
問：在家裏的陽光房給寶寶曬太陽可以嗎？一定要下樓嗎？
答：如果天氣好，還是下樓給寶寶曬太陽吧，陽光房看似寶寶也能曬到太陽，但玻璃阻攔了紫外線，曬上一天吸收得也很有限，必須無阻隔地和陽光接觸才有效果。
問：每次曬太陽要曬多久呢？要曬一上午嗎？
答：很多家長認為曬太陽很健康，經常抱着寶寶一曬就是一上午，這是不對的。一般帶寶寶曬太陽應控制在一個小時左右，最初帶寶寶曬太陽那幾次，只能曬幾分鐘，之後隨着寶寶的生長再逐漸延長曬太陽的時間。因為寶寶皮膚非常嫩，是無法一下子就能抵禦太陽中的紫外線的，所以説曬太陽時間不宜過長。若在曬太陽的過程中發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，要立即停止。
問：我們魚肝油、維生素D都在吃的，是不是不曬太陽也可以？我怕把寶寶曬黑了。
答：維生素D是要吃的，寶寶出生後2周開始，每天要攝入400IU的維生素D直至3歲，但人體90%的維生素D都是通過陽光轉化過來：陽光中的紫外線照射，會把皮膚中的7-脱氫膽固醇轉化成維生素D。所以還是曬太陽來得最事半功倍，再説只要天氣好，帶寶寶出去走走，也能呼吸新鮮空氣呀。建議也是讓寶戴有帽檐的小帽子，不要直接曬臉。
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