百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用，那麼哺乳期可以吃百香果嗎？
哺乳期可以吃百香果嗎
可以吃的
百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用,食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收.哺乳期適當吃一點兒是可以的.
百香果的功效和作用：
百香果別稱:西番蓮、雞蛋果、受難果、巴西果.百香果也叫雞蛋果,在中國以外的其他地區,被贊為"果汁之王"、"搖錢樹",主要有紫果和黃果兩大類.雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C、維生素E、番茄紅素、生物鹼、氨基酸、黃酮類、可溶性膳食纖維等160多種人體必需的營養物質,保健、藥用價值極高,具有生津止渴、提神醒腦、消除疲勞、養顏美容、延緩衰老、緩解便祕、幫助消化、化痰止咳、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、降壓。#p#副標題#e#
百香果怎麼吃
1.直接鮮食:將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級蛋白,高級脂肪).
2、製成果汁:取一個 百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁.如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好. 夏天用冰水,冬天用温開水,加上幾滴蜂蜜,風味更佳.另外,由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同,在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的 物理現象,對質量並無影響.
3、治療失眠:百香果除了具有鎮定的功效,還有助於提高睡眠質量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠.
4、降血壓:取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許.然後將百香果洗淨切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中,加入碎冰即可飲用.
5、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜餚.
吃百香果的食用禁忌：
1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食.
2、百香果籽很難從百香果裏分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽.有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響.但是百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感呢.所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的.
3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風乾爽處方不易變質.
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