哺乳期,就是生完孩子要給孩子餵奶的那一段時間,這個時間段是有很多的注意事項的,那麼哺乳期茶葉蛋能吃嗎?
哺乳期茶葉蛋能吃嗎
哺乳期應慎吃茶葉蛋。
茶葉蛋需要放茶葉進行熬煮,茶葉中含有生物酸鹼成分,在燒煮時會滲透到雞蛋裏,與雞蛋中的鐵元素結合,非常刺激腸胃,干擾寶媽對營養物質的消化吸收,甚至有致癌的風險,不利於寶媽身體健康,也會給寶寶低質量的乳汁,不利於寶寶的健康成長。此外,現如今茶葉蛋監管不嚴,多有變質茶葉蛋在售賣,因此,哺乳期儘量不要吃茶葉蛋,偶爾吃一兩個問題不大。
食用茶葉蛋注意事項
1、茶葉蛋不能與兔肉、生葱、蒜一起吃,兩者相剋,食用會導致腸胃不適。
2、茶葉蛋儘量不和豆漿、紅薯、白糖一起吃,降低營養價值,不易消化。
3、茶葉蛋不能與雞精一起吃,會造成穀氨酸攝入過量,對消化及神經系統不好。
4、茶葉蛋不能與消炎藥一起吃,會導致蛋白質攝入過量,加重腸胃負擔,影響消炎藥效。
5、沒有煮熟的茶葉蛋不能吃,茶葉蛋兩天內必須吃完。