全麥菜盒子熱量

你好，很高興為你解答！

全麥盒子熱量是46 千卡 / 192 千焦

熱量 45.87 千卡 2%

蛋白質 4.8克 8%

脂肪 3.9克 7%

-飽和脂肪 2.0克 10%

-反式脂肪 0.0 克

-單不飽和脂肪

-多不飽和脂肪

膽固醇 0.0毫克

碳水化合物 34.2克 11%

糖 7.8克

膳食纖維 4.4 克 18%

鈉 288.0毫克 14%

準備一些韭菜或者是一些雞蛋，另外也要準備一些調料，例如説像香油食用油，這些都是可以進行相應的製作。另外如果大家比較喜歡吃胡椒粉或者是比較喜歡吃蠔油的話，也可以加上一些這樣的佐料。