吃雞腿和鴨腿會胖嗎

吃雞腿和鴨腿會胖。

擴展知識:

雞腿和鴨腿相比，鴨腿的熱量相對更高。每100克雞腿中含有約150千卡的熱量，每100克鴨腿中含有約280千卡熱量。因此吃同等重量的兩種肉，鴨腿更加容易導致肥胖。因為過多的熱量會在身體內轉變成脂肪，從而在體內堆積，導致發胖。鴨腿和雞腿均富含B族維生素、維生素E和多種礦物質，是補充營養良好的食物來源。