單槓吊70秒很難嗎

對於一般的人來説，單槓吊70秒，是很難的。因為，要想吊單槓，體重太重是很難吊70秒的。再者，吊單槓，需要你的手掌，手臂，手腕，腹肌，後背肌羣等的力量，是一項綜合的運動。要想吊單槓70秒，一般人要制定一個科學計劃，長期堅持鍛鍊，4個月左右，基本上都可以做到。