筒骨(棒骨)
筒骨骨的肉相對於排骨的肉要少一點,但是熬出來的粥棒骨會比較濃香一點,所以如果是想吃肉的可以買排骨,熬粥相對來説棒骨的營養價值更高。
煮粥用筒骨好。因為豬筒骨主要指的是豬腿骨之中的長骨。外殼比較堅硬,裏面含有非常豐富的骨髓,適量的吃一些豬腿骨可以有效的吸收其中的蛋白質、維生素和微量元素。
而且經常吃一些豬筒骨還可以補鐵補血,對於缺鐵性貧血導致的頭暈乏力現象有改善作用。