羅非魚烤半個小時能熟。
烤魚是我們家最常做的一道菜,魚肉鮮嫩,麻辣無比,最主要是油還少,這個方法所有魚都可以做哦!如果喜歡辣的,可以多放點辣椒麪! 羅非魚的肉味鮮美,肉質細嫩,含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質,在日本,稱這種魚為“不需要蛋白質的蛋白源”。