紅薯根晾乾方法

曬地瓜梗的方法

1、將地瓜梗洗乾淨。

2、根據喜好切條或者切片都是可以的。

3、將地瓜梗放入水中煮，煮到10多分鐘熟了撈起來曬。

4、在曬的過程中經常翻曬提供曬乾速度。

天然健康的地瓜梗，含有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，能增強腸蠕動，通便排毒有減肥的效果還能增強免疫能力，保護視力，保持皮膚細膩、延緩衰老。