跳80下繩呼吸約多少次

跳繩80下呼吸，心率可以達到120左右，因為跳80下就屬於劇烈運動的心跳，一般都是120以上，所以説體育運動時要根據自身的身體素質和心臟的承受力來加強運動的強度，不能超出自己身體承受的範圍，有些人劇烈運動後可能會產生不良後果，所以説堅持鍛鍊身體是好前提是安全為前提。

跳繩80下後一分鐘的心跳大約為90-120次，呼吸大約為30-40次。

跳繩80下，屬於中高強度的體育鍛煉，對心臟功能和肺活量等都有一定的要求，當在跳繩運動的過程中，肌肉和神經支配都在投入工作，全身的血液都在加速運轉，也需要更多的氧氣來給細胞提供能量代謝，因此會出現生理性的心率加快和呼吸加快。