100公里消耗多少能量

山地車在公路騎行100公里消耗的熱量：1、慢速騎行平均每小時15公里左右，大約消耗2600卡路里。2、中速騎行平均每小時20公里左右，大約消耗3250卡路里。3、高速騎行平均每小時25公里左右，大約消耗3900卡路里

一般來説 ， 騎行25分鐘左右，就70卡路里左右了。體重和體質不同的人，消耗的量會有一些差異

100公里消耗多少能量

100公里消耗能量。

我試過，跑步機上常規散步速度走的，消耗200千卡熱量需要走2.5公里。100公里是2.5公里的40倍。40乘以200等於8000千卡。一塊月餅400千卡，等於消耗了40塊月餅熱量。這麼看來，消耗慢，吃的的快，所以還得加強鍛鍊，少吃點熱量高的。