廣東仰卧起坐滿分是多少

1、廣東仰卧起坐滿分是女生是49個滿分，男生是51個滿分。男生：45-51為優秀39-42為良好13-37為及格9-17為不及格。女生：45-49位優秀39-42為良好13-37為及格9-17為不及格。

2、每天晚上做45個，15個一組，三組。每個星期加5-10個。

3、仰卧腿上舉。平躺牀上，雙腿上舉，堅持到極限。每晚四組。仰卧起腿。平躺牀上，雙腿自下而上抬起，能做幾個算幾個，三組。

4、坐式縮腿。坐到椅子或牀邊，雙腿併攏，向後縮，後縮時上體微微後到。20個一組，三組。