魷魚酥熱量

總熱量，小麻花400克的魷魚酥中含有熱量為218 大卡（100克）

營養信息

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)217.73

碳水化合物(克)15.70

脂肪(克)10.10

蛋白質(克)11.30

纖維素(克)一

熱量144大卡

1· 魷魚與鹽，胡椒粉，洋葱粉充分混合均勻，醃製15分鐘。

2· 醃製好的魷魚充分的裹上玉米澱粉。

3· 在均勻的裹上雞蛋液。

4· 接着裹上面包糠。

5· 倒油，翻炒出鍋。