將枕頭厚的一側枕在後頸下,頭部枕在薄的一側,做到不讓後頸下“懸空”。經常這樣枕枕頭,對人體有很大的好處,特別是那些長期坐在電腦前工作的機關人員,以及其他“低頭族”,可以讓經常向前彎曲的頸椎得到復原,恢復正常的生理曲線。當然正確枕枕頭,不僅對部隊官兵有好處,對於地方所有人也一樣有好處。