軍訓拔軍姿正確方法

1、站立的時候，儘量用前腳掌站立，後腳掌不要太用力，這是防暈到的關鍵，身體稍向前傾斜就可以防止累。

2、左右腳換着站，重心一會向左一會向右，千萬不要向後，適當的兩條腿分力，就是一條腿先用力點讓另外一條腿輕鬆下。

3、人的身體由於臀部的外凸，重心傾後，長時間站立就會很費力，就需要調節重心，所以站軍姿時要前傾才能不累。

4、上體保持軍姿站好，腳跟靠攏並齊，趁教官不注意，記住，千萬不要被發現了，把腳稍稍向外撇，把重心落在腳外側肉多的地方。

站累了再把重心悄悄落在腳掌，最後把腳向內，把重心落在腳內側，如此循環下去，能減少累的程度。