紅棗可以養血補血、生津止渴、養肝明目,煮粥的時候加點紅棗也是不錯的,下面就為大家介紹五種簡單紅棗粥的做法。
一、百合紅棗粥
材料:水發百合20克,大米100克,鮮紅棗150克,白砂糖適量
做法:
1、大米洗淨,用冷水浸泡半小時,紅棗、百合洗淨,百合焯水,撈出瀝乾
2、紅棗、百合、大米倒入砂鍋裏,倒入適量清水,大火煮沸,小火煮成粥,加白砂糖即可。
紅棗粥多種熬法,比如紅棗平果小米粥,先把紅棗核去掉切成小粒,把平果削皮去核切成小方丁,把小米洗一下放中咼中開咼後放入紅棗粒平果,熬半小時放入紅糖也可早放紅糖,跟據個人囗味糖適量也可不放,這樣熬的紅棗水果粥香甜可囗還養生。
主料
大米100g
棗(鮮)50g
輔料
長壽深山野蜜適量
步驟1
紅棗洗淨,事先浸泡在水中
步驟2
鍋中放水,先煮紅棗,小火慢慢的煮一會
步驟3
加上大米,大火燒開後,小火慢慢熬
步驟4
熬到粘稠了,就可以了
步驟5
出鍋後,加上適量的蜂蜜,拌着吃,香甜呢