神仙起居賦釋文譯文

【釋文】神仙起居法行住坐卧處，手摩脅與肚。心腹通快時，兩手腸下踞。踞之徹膀腰背拳摩腎部。才覺力倦來，即使家人助。行之不厭頻，晝夜無窮數。歲久積功成，漸入神仙路。乾祐元年冬殘臘暮，華陽焦上人尊師處傳，楊凝式。

五代，楊凝式《神仙起居法》手卷，草書，紙本，縱27cm、橫21.2cm，8行，共85字。是楊凝式書寫的古代醫學上一種健身的按摩方法，文體近似口訣。最早為宋高宗內府之物，後入賈似道手中，至明代曾經“江陰葛惟善收藏”(都穆《寓意編》)，《清河書畫舫》又稱“郡人王氏所藏”，明代為項元汴所有，至清代乾隆時進入內府。