温度控制在50度左右。
1、使用焗油膏的次數要有限制，最好是每週不能超過一次。
2、頭髮比較油膩的人還是不使用焗油膏為好。過剩的油分會堵塞毛囊，從而導致頭髮脱落。
3、每次在使用焗油膏前，最好是徹底清潔頭髮。因為頭髮上的細菌會與焗油膏裏的物質產生反應，導致細菌的滋生，從而會使頭屑劇增。
4、每次焗油的時間要控制的20分鐘以內，時間不要過久。
5、在焗油的過程中如果有需要加熱，那麼加熱的温度也不要太高，過高的温度會使人體吸收的有害物質更快，更多。
6、每次焗油完畢，一定要將頭髮徹徹底底的洗乾淨，特別是頭皮的部分。頭髮根本都沒有吸收外來的營養物質，所以不必擔心“營養”被洗掉了，更應該想到的是，沒有洗乾淨的頭皮上會殘留一些化學物質，長期積累對身體是有害的。
温度高了，頭皮會受不了，但是底了，效果又不是很好，眼很長時間才可以。所以不能高於人的體温太多，加熱到60度比較合適，要是覺得比是很燙，可以再加最多10度。
相關説明
負離子焗油是一種比較高級的護理方式，與一般的焗油不同的是，它在焗油之前多了一個去雜質的步驟，可以讓營養成分最大限度地被頭髮吸收，從而使頭髮恢復柔順和光澤。特別適用於因數次燙、漂、染髮或負離子燙後所造成的開叉、折斷、鱗狀表層脱落髮質和極度受損髮質。
所以使用發膜後，一定要確定清洗乾淨，以免造成頭皮發癢。一般情況下，護髮素和發膜的作用是一樣，在洗髮後，使用上護髮素或發膜，一兩分鐘就可以洗掉，對頭髮的柔順也是有一定的效果的，而且不會使頭髮變得很油膩。
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