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瘦肚子和腰上贅肉的方法有哪些

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.35W

瘦肚子和腰上贅肉的方法有哪些

方法有，仰卧起坐、仰卧舉腿、仰卧兩頭起，俯卧向上抬上體、俯卧向上抬雙腿、俯卧兩頭起。瘦肚子和腰上的贅肉練習，要堅持常期全面練習，才能取得良好效果。

Tags：肚子

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