食用方法
藍莓粉因為是粉狀的,通常人們吃的時候會將其沖水進行服用,也就是將藍莓粉放進杯中,然後往其中衝入適量的温水,攪拌均勻進行飲用就可以了。
用量
藍莓粉衝水是不建議喝太多的,一般就是在飯後或者飯前喝,要注意飯前喝不要空腹,因為藍莓性涼,避免加重自身腸胃負擔,一般一天沖水喝400-500ml左右,用來滿足自身日常能量需求就可以了。