天然水域游泳有什麼好處

1、游泳是在人們所不熟悉的水中進行的。

水的密度和導熱能力此空氣大得多。科學研究表明，在20℃的條件下，安靜的時候，人體散失於水中的熱量此散失於空氣中的多4倍，因而在水中進行遊泳活動會使新陳代謝變得更旺盛。

2、在江河湖海中做長距離的游泳或橫渡，由於人體長時間的浸泡在水中，身體的能量消耗、熱量散失是相當大的，因此還能增強人體的體温調節能力。