100g1500千焦算高熱量嗎

100克有1500千焦是高熱量。

若總熱量在1000千焦就已經被列為高熱量食物，1000千焦熱量相當於238900卡路里的熱量，這個數據真的好大，看這麼多位數估計就已經讓人吃驚了。所以每天三餐攝入的所有食物累計熱量，要做好控制，當然想吃多樣化，那每一種食材的熱量以及攝入量都要控制。就算是低熱量食物，若吃的過多，熱量還是會被累計，那總熱量會增加，同樣不利於減肥。

100g1500千焦算高熱量。

卡路里主要是指讓一公克的水温度上升一攝氏度所需要的熱量，在食物裏面所含有的營養成分中，只有脂肪，蛋白質以及磷碳水化合物會產生熱量，一公克的碳水化合物與蛋白質可以產生四大卡的熱量，一公克的脂肪則可以產生九大卡。