蘋果是帶皮吃好
從營養的角度來看,蘋果皮當中的確是含有比較多的營養元素,就比如説胡蘿蔔素和花青素,它們對於人體來説都是比較好的物質,能夠幫助抗氧化,對保護皮膚有一定好處的。還有蘋果皮當中還含有一定量的膳食纖維