山地車的檔位其實是根據腳部踩踏的力度而選擇的，一般來説腳部踩踏要有腳踏實地的感覺，但是不感到吃力，為最佳檔位。
一般來説3*6的變速使用的檔位是1*1、2、3， 2*2345、 3*456
3*7的變速使用的檔位是1*1、2、3， 2*3456， 3*567
3*8的變速使用檔位是1*1、2、3 2*34567 3*678
3*9的變速使用檔位是1*1、2、3、4 2*345678 3*6789
品位站
