答案為兩公里9分半對新手來講的話是已經很不錯的了。
男性平均配速每公里約5分35秒內女性平均配速每公里約6分12秒內初學者配速每公里就可能需要7分30秒到9分20秒。以跑步訓練程度區別,勤於練習的嚴肅跑者每公里配速平均4分20秒休閒跑者則在6分12秒到8分41秒之間。