泡腳的10種配方

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方法一

步驟/方式一

配方是：艾葉一小把，花椒20粒，生薑3片。

步驟/方式二

放小袋裏包好。

步驟/方式三

鍋里加水，放入包好的料，大火燒開再轉小火熬10分鐘關火。悶鍋裏至水温可以泡腳的温度。

步驟/方式四

倒出盆裏，把料包取出。

步驟/方式五

好了，配方調好了，開始泡腳。

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方法二

步驟/方式一

適量生薑切片備用

步驟/方式二

一把紅花椒

步驟/方式三

把花椒和薑片放入盆中後，加入70℃的熱水就可以泡腳了，冬天泡完整個人的身體都會很温暖。

現在適合做泡腳藥包的主要有紅花，艾草，生薑，還有一些苗族的巴馬足浴包。一般都有活血通絡，驅寒祛濕的作用，在南方，多選用有花椒的浴包