葉黃素成分是什麼

葉黃素是一種天然類的胡蘿蔔素，也是光合色素，是構成人的眼視網膜黃斑區域的主要色素。葉黃素主要存在於食物的綠葉蔬菜中，其作用和功能主要表現在：

第一、緩解視力疲勞，改善黃斑變性，防止眼睛視力模糊、眼乾、脹痛、畏光等。

葉黃素的主要成分是維生素a，有促進眼睛視力恢復的作用，對保護眼睛有很好的作用。一般含葉黃素的主要蔬菜水果大部分都是黃顏色的，最常見的就是胡蘿蔔，胡蘿蔔是含葉黃素最豐富的食物，有小人蔘的稱法，如果需要補充葉黃素，也就是維生素a的話，可以多吃胡蘿蔔，對補充維生素a葉黃素，有很好的幫助。