奶粉添加不添加葉黃素也不是重要的,因為日常生活中很多食物都可以補充,所以葉黃素在嬰兒奶粉配方中是可選擇性的添加。什麼食物有葉黃素,多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素,正常均衡的日常飲食就可攝得比補充劑更多的量。