模特分解步態訓練的重要性

（1）有助於矯正形體，塑造完美的外在形象

人的美麗直觀表現首先在於形體美。人類遺傳學告訴我們，影響人體形的因素包括遺傳和環境（營養、勞動、生活條件、體育鍛煉）。遺傳因素雖然在人的基本體型中佔重要因素，但後天的塑造也是非常重要的。在形體訓練中，我們要強調步態、姿勢、表情等形體語言， 練習動作的節奏感和優美感。通過練習各種舞蹈練習形成正確的身體姿態，改變和改善不良體型，達到肌肉勻稱、比例協調、舉止和諧、體態優美、氣質高雅的外在形象。

（2）提高體能素質，改善神經和大腦功能，增強協調性

形體訓練要根據學生的實際情況選擇不同的運動時間來進行，通過基本動作練習和強度不同的成套動作練習，對身體各關節、韌帶、各主要肌羣和內臟器官施加合理的運動負荷，使心血管功能、柔韌性、協調性、力量及耐力素質得到提高，有效地改變體重、體脂等身體成份例如，採用芭蕾舞中的基本手位、舞姿可以訓練學生的優雅氣質古典舞基礎訓練中的壓、踢訓練或瑜伽中的部分訓練來增加身體的柔軟度和各個關節的鬆弛度採用古典舞身韻中徒手及成套動作練習鍛鍊大腦支配身體部位同步運動的能力，體會各部位肌肉運動時的不同感覺，採用拉丁舞來激發學生對音樂的感知能力，通過健美操中的素質訓練來發展學生的力量和彈跳力的素質，提高動作的速度和力度跑跳操練習來提高耐力素質。