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自由泳推水怎樣用背闊肌發力
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自由泳推水時,背闊肌的發力非常重要。在推水時,您需要把背闊肌收緊,然後用力推水,以獲得最大的動力。此外,您還可以嘗試改變推水的方向,以獲得更好的效果。
Tags:
背闊
推水
自由泳
發力
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