自由泳哪種泳姿最好

規範的游泳姿勢分為自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳這四種泳姿，從講求速度的角度而言，肯定是自由泳的速度最快，另外三種泳姿對於非專業運動員來説，難度比較大，對體力要求特別的高，不容易掌握。也就是説對普通人來講，最好的泳姿就是自由泳了，技術要領相對比較容易掌握。

自由泳哪種泳姿最好

蛙泳的呼吸是正面呼吸，相對簡單，初學者更容易掌握。蛙泳動作內部循環節奏有明顯的間歇，遊起來省力，基本掌握後就能迅增長距離。