標準規格腳蹼
一種是短的訓練用腳蹼,蹼片長1-2英寸,一種是標準規格的腳蹼(蹼片粗糙,長度和腳長相同)。標準規格腳蹼只適合蝶泳和學習波浪泳(蛙、蝶)。
短腳蹼最適合自由泳和仰泳的打水,因為短腳蹼容許正常打水的頻率。當然也可以用於蛙泳和蝶泳,或者學習波浪蛙泳時使用。注意:避免使用堅硬的不易彎曲的腳蹼,蹼片不能寬於腳寬的一倍和一倍半,長度不能長於腳。