跆拳道八章考級的內容

跆拳道考級內容：八級(黃帶)

1、 基本禮儀：①標準繫腰帶②韓語：立正、敬禮、1-4數字口令③ 跆拳道的精神(禮儀、廉恥、忍耐克己、百折不屈)

2、 手部攻擊技術(發聲)：雙手拳攻擊(3次)單手拳攻擊(3次) 馬步衝拳攻擊(3次)

3、 手部防禦技術(發聲)：上段防禦、中段防禦、下段防禦

4、 步法：上步、撤步、前滑步(前躍步)、後滑步、進攻步

5、 腿部攻擊技術(擊打腳靶、發聲)：前踢、旋踢(橫踢)、劈踢

6、品勢：太極一章

7、 體能：俯卧撐(男20個、女15個)快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撐腿跳離地面) 兩頭起 (男15個，女10個)

8、 柔韌展示：橫叉、豎叉