芋頭、番茄、青菜、葱、蒜、食用油、鹽、胡椒粉、香油、清水
【具體做法】
1、芋頭洗淨去皮切片,上鍋蒸熟,搗碎。番茄去皮切碎。青菜洗淨切絲,我選用的是小白菜,用生菜也很好吃。再切一點小葱、蒜片。
2、起鍋熱油,放入葱白、蒜片炒出香味,倒入番茄炒至變軟出汁。然後加入芋頭泥翻炒均勻。根據家人飯量,添加適量的清水攪拌均勻,大火燒開,轉小火煮至湯汁黏稠。芋頭本身含有很多澱粉,所以不用加澱粉水,就可以煮黏稠了。
3、煮稠之後,放入鹽、胡椒粉、青菜絲,攪拌均勻,再煮1分鐘,把青菜煮熟就可以了。
4、出鍋前淋一點小磨香油就可以啦。是不是非常非常的簡單。
5、盛出裝盤,在撒一點葱花,美味即成。這個番茄芋頭湯,香濃開胃非常好喝,湯是黏糊糊的沙沙的那種口感,還有芋頭的顆粒感,非常好喝,我一次能喝3碗,喝到撐還想喝。營養美味,飽腹感強,老少皆宜,尤其適合老人孩子還有愛美的女生們。
這道湯雖然很濃稠,但相對而言少油不膩,過年大魚大肉太膩沒胃口,煮上一鍋芋頭湯,也是非常不錯的選擇,愛吃芋頭的朋友真的值得一試哦,不喜歡番茄的,也可以不放番茄,做成芋頭青菜湯,也非常不錯。
步驟 1
芋頭洗淨去皮,切成片
步驟 2
鍋中倒油,放入切好的蘑菇片。
步驟 4
再放入切好的芋頭片。
步驟 5
炒至芋頭微黃,聞到香味。
步驟 6
加入清水,放入白胡椒粉,大火燒開後轉小火。
步驟 7
煮至芋頭軟爛,加入鹽調味。
步驟 8
最後撒入切好的香菜,攪拌均勻
步驟 9
蘑菇芋頭湯就做好了