捂三凍九是什麼意思

3月份。民間有“捂三凍九”之説，此時農曆仍在三月，故早晚要適當增添衣物，選擇具有吸濕性較強的面料（如全棉）、寬鬆的服裝，並注意勤洗澡，勤換衣，經常洗曬被褥儘量避免感受寒濕，以防誘發感冒等呼吸系統疾病或風濕病等。

從春到夏，晝長夜短，氣温升高，人體新陳代謝旺盛，消耗較大，容易疲勞。立夏後應順應自然界陽盛陰虛的變化，保持充足的睡眠，儘量早睡早起，晚上10點左右開始休息，並儘量保持午間小睡約半小時，睡好“子午覺”。