冬捂秋凍什麼意思

就是説秋季氣温稍涼爽，不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處，防寒要循序漸進，適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低温度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低温的適應力。

應該是春捂秋凍。從字面上來理解，春捂即是春天剛到來的時候要適當的穿後一點，也就是捂住自己，以防自己感染風寒。而秋凍則是不要穿厚衣服太早。