1、
把錶冠拔出，讓腕錶所有指針停走，進入“調整時間”狀態。此時把時間調整至六點整。這樣做是為了避免一會兒調日期星期時損壞日期模組。
2、
把錶冠往回推一扣，到“調整日期和星期”的狀態。此時腕錶指針開始正常轉動，不用理會。
3、
調整日期以及星期至你調錶的日期的前一天。例如今天星期五，29號，你現在調錶，那就把星期調到星期四，日期調到28號。
4、
再次把錶冠拔出至指針停走的“調整時間”狀態，開始調整時間，讓指針順時針轉動(切不可令指針逆時針轉動，對時間模組有很大損傷)，這時動作需要柔和，調整時間直到指針指示接近12點左右時，發現日期和星期跳轉到下一天(也就是調錶的這天)，這個跳轉也許會在時針第二次經過12點時才會發生，沒關係。日期跳轉説明表的指針現在開始指示你調錶當天的上午這個時段，如果你恰好是在上午調錶，那麼把表調整為目前的精確時間，然後把錶冠完全
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