家用吃飯小瓷碗重多少克

家用飯碗裝滿的話，一碗有300克左右，一碗米飯的熱量在345卡路里左右，人每天穀物攝入量應該在250～400克之間，即使在減肥期間，主食的攝入量應不少於150克。

碗，是一種人們日常必須的飲食器皿，碗口寬而碗底窄，下有碗足，高度一般為口沿直徑的二分之一，多為圓形。瓷碗多大了，再就是瓷碗的質地，普通瓷碗重一些，骨質瓷輕一些，一般陶瓷碗的重量差不多30---50克。