跑步比賽或鍛鍊時,路跑分兩種情況,一種是公路越野跑另一個是在山地上的跑也叫山地越野跑,這是路跑。而場地跑又叫場地競賽,是在場內400米或200米的場地繞着圈跑的運動。因此,在場地外的跑步叫越野跑,在場地內繞着圈跑的項目,叫競賽。