有400克,也就是常説的八兩這樣大的一塊魚肉可以用來做餡,或者片魚片炒吃或者放湯燉吃都可以,當作為謝爾吃的時候,加一些大葱白菜,韭菜都可以鮮香美味,營養價值高放魚片湯的時候,可以供四個人吃,這樣就能喝出湯的温文沁脾的任性沁脾的任性。