一個羅森五穀雜糧包多少克

一個羅森五穀雜糧包是50克。五穀雜糧包主要是用粗糧和麪粉混合在一塊之後製作成的麪包。其中包括玉米、小麥等成分。它的量並不高，每100克五穀雜糧包中只含有100大卡左右的熱量，攝入身體之後並不會導致肥胖。但是因為雜糧中的纖維素含量比較豐富，吃了之後可以有效的促進腸道蠕動，加速腸道內廢物的排出，有利於新陳代謝的正常進行，還可以降低血壓、降低血脂。