1、把準備好的雞肉洗淨,去除所有肥肉和筋膜以及雞皮,僅留瘦肉部分。
2、將雞肉放入鍋中,加入2節葱段、2片薑片,幾粒大料,加足夠的水,大火煮沸後,轉小火煮3小時,用筷子可以輕鬆扎透即可。煮的過程中如有泡沫要撇出。
3、肉煮好後撈出瀝乾水分。
4、出去雞骨頭後將肉掰成小塊。
5、再撕成細絲,儘量使每一根粗細均勻。
6、撕好的雞肉絲,要馬上進行炒制。
7、鍋中倒入一勺油,約15ML。
8、然後將肉絲均勻地鋪在鍋中,將火調至最小。
9、加入鹽、生抽、料酒、白糖和咖喱粉。
10、不斷翻炒,雞肉絲中的水分會慢慢蒸發掉。
11、不停翻炒約30分鐘,肉絲越來越幹並蓬鬆,顏色金黃即可。
一、準備雞胸肉一塊。
二、鍋裏放適量清水,下入薑片和葱結。
三、放入雞胸肉,加一點料酒煮開。
四、煮20分鐘左右撈出衝去血末。
五、用手順着雞肉的紋理撕成一片一片的。
六、撕成細絲,絲儘量要長些。
七、然後就可以拿去做各種雞絲美食了。