一般不建議經常喝杏仁露。杏仁露的主要成分是杏仁,是一種富含鈣,鐵,鋅和蛋白質的植物蛋白飲料,可以補充身體的營養,但需要適當飲用。杏仁露雖有一定的營養價值,但也添加了一些色素和防腐劑,不建議長時間大量飲用。杏仁露含有大量的糖,不適合高血糖人羣。為了健康,建議多喝純牛奶和純豆奶。