植物調和油好還是大豆油好

都好。各種類型的食用油可以輪換着吃，攝取不同營養。調和油只是是在加工過程中把多種食用油按比例調配在一起，大豆油是純的食用油，是單純從大豆中提取的天然油脂。

大豆油好。

食用油也是有着鄙視鏈存在，非轉基因植物油（大豆油、花生油、玉米胚芽油等）＞轉基因植物油（多是大豆油）＞植物調和油。這是因為調和油的成分非常雜亂，雖然也有標準。

大豆油好。植物調和油和大豆油相比，大豆油含有豐富的維C，卵磷脂，營養成分比較多，比植物調和油營養更均衡，是人們不錯的選擇。