是多大的杯子|人一天得喝八杯水

250毫升的水杯

一天8杯水源於一項醫學研究，結論是人每天至少要消耗2000毫升水，摺合一算，250毫升的水杯子剛好大約8杯水。

每天我們吃的食物中已含有大量水分，像蔬菜90%是水分，水果80%是水分，肉類和魚也含有70%的水分，扣除這些，一天喝1200毫升水就夠了，大約是兩瓶礦泉水。