第九套廣播體操第六節動作要領

第六節 全身運動（4ⅹ8拍）

第一個八拍：1、左腳向左一步，同時轉體90度，右腳後點地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭，2、右腳上步，平行於左腳，同肩寬，同時上體前屈，手指體前觸地3、右腳並於左腳，同時兩手扶膝，肘向外，指尖相對，眼看前下方4、還原成直立。5—8同1—4。

第二個八拍：同第一個八拍。

第三個八拍：同第一個八拍，動作方向相反。

第四個八拍：同第二個八拍，動作方向相反。