週六野是無氧運動
週六野是一名美女健身教練和時尚博主。她開發了很多自己的健身教程，大多數是偏女性燃脂的。
5分鐘的牀上運動，是一系列拉伸和輕強度的訓練。對燃燒脂肪的用處不太大，反而可以放鬆肌肉促進睡眠（和醒來時的放鬆，早晨起來拉伸可以降低皮質醇）
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