每100g年糕中含有150-160大卡熱量。
炸年糕的熱量是比較高的，吃一份炸年糕需要走樓梯88分鐘才能消耗完熱量。
減肥可以吃年糕嗎
可以少量食用。 年糕中含有的熱量和碳水化合物的含量都比較高，但是其中也含有豐富的纖維素成分，飽腹感很強，在減肥期間，可以將其作為主食少量食用，可以減少其他更高熱量食物的攝入，但是也不宜食用過多，否則不僅會影響減肥效果，反而還可能會導致變胖。?
259大卡
一份純白糯米炸年糕的熱量為100克259大卡。
帶有豆沙等餡料的炸年糕熱量為100克300大卡左右。
加了紅糖、白糖、黃豆粉、芝士等材料調味的年糕100克約為300大卡左右。
每100g年糕中含有150-160大卡熱量。
炸年糕的熱量是比較高的，吃一份炸年糕需要走樓梯88分鐘才能消耗完熱量。
年糕中澱粉、纖維素等成分含量都比較高，且質地比較粘膩，難以消化
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