糯米飯和麪條哪個熱量高

麪食和糯米飯相比，一般是麪食的熱量會比較高，而糯米飯熱量相對低一些。因為麪食是由麥子磨粉做成的，這個是糧食的濃縮，所以它的熱量含量會比較高。而大米沒有經過進一步的加工，所以它的熱量含量是比較少一些的。但是不管是麪食還是米飯，一般都要適量攝入，吃多了都會形成脂肪的堆積，都會導致人體發胖的。要保持身材，保證身體的健康，除了合理進食，還要進行適當的鍛鍊。